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Right on track - I'll take it.
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79,0 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Great Value Tropical Fruit Mix, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Mittagessen: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Abendessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Carrots, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Turkey Meat, Scrambled egg with vegtables. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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