Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Badem, Berrak Acı Biber Turşusu, Turp, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Pırasa, Yayla Çorbası, Salçalı Makarna. Abendessen: Sarımsak, Muz, Kefir, Avokado. Snacks/Sonstiges: Alabaş. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|