Karol de Paula's Notizen, 14 Jan 19

Vitamina de abacate 😋

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
1219 kcal Fett: 54,53g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 138,35g.   Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, 3 Corações Cappuccino Diet, Tapioca. Mittagessen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bacon, Frimesa Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Açúcar, Abacate, Shefa Leite Semidesnatado. mehr...
2217 kcal Bewegung: Bodybuilding - 30 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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