Sipe69's Notizen, 14 Jan 19

Iltaa 😊
Ei oikein osaa kirjata tänne syömisiä kun ei jaksa aina punnita vaikka pitäisi. Tänään viimein ostin täysruisnäkkäriä ja maistuu hyvälle juuston ja kurkun kera. Perus leipää en vielä pysty syömään kun tuntuu että jää ruokatorven tukkeeksi. No näkkäri kelpaa mulle 👍
Liikuntaakin pitäisi nyt alkaa harrastamaan etten saa noottia lääkäriltä kun on palaveri päivä tästä leikkauksesta.. Nyt kohta kuukausi jo täynnä ja paraneminen on hyvällä mallilla. Nyt kun sais tuon liikunta ilon mukaan ja peseen ylös sohvan välistä niin olisin vieläkin tyytyväisempi itseeni. Kuntosaliakin pitäisi käydä tsekkaamassa että kehtaako sinne tämmöinen vatsakas löllömaha mennä.. No mikä ettei rohkeutta vain 👍 no huomenna pitää etsiä eläkepäätös ja käydä vilauttamassa liikatalolle ja samalla ladattava liikuntakortti... Onneksi eläkeläisille ja meille osa-aikaisella työkyvyttömyys eläkkeellä oleville tuo kuntosali maksaa vai 1e kerta joten ei ole kallis ja aion tämän kyllä hyvin hyödyntää. Kunhan saan hilattua takamuksen ylös ulos ja lenkille..
No siinähän se tällä kertaa ne tärkeimmät 🤩 nyt lääkkeet suuhun ja hammaspesulle ja maate.. Hyvät yöt kaikille 😜