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986 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Remis Masak, Tempe, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ubi Dimasak. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aiffian's Gewichtsverlauf
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