mariah6166's Notizen, 15 Jan 19

啊娘喂………………😨😨
55,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:
1458 kcal Fett: 57,40g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 118,33g.   Frühstück: 黑咖啡, 高麗菜, 吐司, 荷包蛋, 豬里肌. Mittagessen: 肉燥, 小白菜, 豬肝, 豬里肉(全塊,瘦肉), 蛋炒飯. Abendessen: 全家 四神湯, 肉燥, 芥菜, 橙子, 7-11 茶葉蛋, 洽洽 葵瓜子. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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