|
Обед 469к. Кружится голова 🥴, то ли от недостатка углеводов (которые уже на тарелочке ммм...), то ли от прекращения ГВ и перестроения гормонального в организме.
|
2029 kcal
|
Fett: 87,84g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85% Какао, Белебеевский Сыр Мраморный, Яичница, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Barilla Макароны Фузилли, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Abendessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Кубанский Молочник Коктейль Молочный Кофейный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. mehr...
|
|
396 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Jan 19 vom Mitglied: ledenec345
|
а чем хлебец намазали? авокадо?
15 Jan 19 vom Mitglied: Roza Pliss
|
ledenec345 моей доче уже 1,7. Я решила что уже хватит нам обеим не спать ночами. Вот вторую ночь спим хорошо, не просыпаясь «пососать сисю». Отлучила за 2 дня, теперь снижаю лактацию естественным способом.
15 Jan 19 vom Mitglied: pasific88
|
Roza Pliss, да, мятый толкушкой авокадо.
15 Jan 19 vom Mitglied: pasific88
|
Моей 11 месяцев. До 1.5 планирую точно кормить. Незнаю правда или нет, где-то прочитала что после окончания ГВ женщины набирают лишний вес из-за перестройки гормонов. Теперь и заканчивать кормить боюсь.
15 Jan 19 vom Mitglied: ledenec345
|
ledenec345, ГВ это хорошо, особенно если и вам и ребёнку комфортно. А мы просто не высыпались обе из-за ночных кормлений, ложимся рано, встаём поздно, потому что просыпается ночью и ест... Мне педиатр сказала - отлучайте, раз все кушает. Психологически, слава Богу - нормально, сегодня будет третья ночь без кормления. А ещё я слышала, кто долго кормит у ребёнка потом зубы быстрее разрушаются (девочка в инсте об этом писала у неё у дочки 2 года такая ситуация). По поводу набора веса, это правда, после первого ребёнка сильно поправилась, но знаете, ела бесконтрольно и все подряд и ещё и пиво пила. Сейчас ситуация у меня под контролем - вежу дневник, не превышаю свою норму калорий, аквааэробика 3 раза в неделю, стараюсь не есть «гадости», но сладкое себе позволяю, без него тяжеловато. Так что не переживайте - как будете готовы - отлучайтесь, постепенно, неторопливо и смотрите на реакции ребёнка. Все будет хорошо, гормоны придут в норму, главное не запускайте свой правильный образ питания.
15 Jan 19 vom Mitglied: pasific88
|
15 Jan 19 vom Mitglied: ledenec345
|
Первого кормила год и пять месяцев, второго кормила грудью два года и 7 месяцев. После окончания ГВ вес не набрала. С состоянием зубов тоже не связано. Единичные случаи ни о чём не говорят
15 Jan 19 vom Mitglied: olgalubich
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|