Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
89,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 75,82g.
Frühstück: Optavia Creamy Chocolate Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g). Mittagessen: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Vlasic Dill Pickle Spears, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Almonds, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DLiving2's Gewichtsverlauf
|