Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 126,82g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 244,94g.
Mittagessen: 洋蔥, Costco 凱撒雞肉沙拉. Abendessen: 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 長松 藜麥堅果酥, 橘子, 橘子, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菜脯餅（市場）, 湖池屋 湖池屋啵利吉三角脆酥-玉米濃湯口味. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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