peginarulita's Notizen, 16 Jan 19

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Diätkalender ansehen, 16 Januar 2019:
963 kcal Fett: 24,17g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 155,01g.   Frühstück: Rambutan, Salak. Mittagessen: Sosis Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: La Fonte Macaroni with Cheese. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Jagung Rebus. mehr...
1376 kcal Bewegung: HIIT - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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