Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 227,24g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Sokołów Polędwica Sopocka. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Razowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Pełnoziarnisty. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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