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1395 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Karnabahar Graten. Mittagessen: Kemik Suyu, Hindi Eti, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pırasa, Ispanak Yemeği. Abendessen: Tavuk Sote, Patates Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Nestle Damak, Nescafe Sade, Yeşil Çay. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Toplam kac kaloridir burasi sizce
16 Jan 19 vom Mitglied: fat.3458
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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