Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Abacaxi, Sementes de Girassol sem Casca, Coco, Quaker Farelo de Aveia, Maca Peruana, Clara de Ovo, Ovo, Iogurte Natural. Mittagessen: Clara de Ovo, Purê de Abóbora, Caponata, Legumes Cozidos, Salada Crua, Broto de Feijão. Abendessen: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Mr. Veggy Hambúrguer de Quinoa. Snacks/Sonstiges: Jasmine Tahine, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peras, Snack Grão de Bico, Edamame Snack Crocante, Semente de Abóbora, Nutri Good Mix de Castanhas, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mamão Papaia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amarinaninaa's Gewichtsverlauf
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