Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 212,85g.
Frühstück: Tortas Fritas, Mate Amargo, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Banano, Savora Savora, Puré de Papa, Pata Muslo. Abendessen: Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado, SanCor Leche en Polvo Descremada. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Karate - 30 Minuten, Klettern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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