Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Italac Leite Desnatado, Mamão. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Frango, Tomates, Pepino Japonês. Abendessen: Heinz Ketchup, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Mamão, Morangos. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Gewichtsverlauf
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