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N‘abend Leute 😊
Mich würde es mal interessieren, welche Nebeneffekte ihr durch das abnehmen erreicht habt. Stimmt es dass durch die gesündere Ernährung beispielsweise die Haut reiner wird?
Bei Frauen soll es ja gut sein in Hinblick auf PMS möglichst auf kohlenhydratereiche Ernährung zu verzichten..
Habt ihr solche Nebeneffekte feststellen können?
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1582 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Kürbissuppe. Abendessen: Salatgurke, Kopfsalat, Aldi Tortilla Wraps, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Köfte, Gefüllte Paprika, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Pesto, Combino Spaghetti (Gekocht) , Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, Meßmer Fencheltee, Espresso. mehr...
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 Kommentare
Hi, ich war noch nie so ein Süsskram-Junkie, aber Schokolade und Chips sind bestimmt nicht so gut für den Körper und das spiegelt auch die Haut wider. 😉 Auf KH kann ich bei PMS nicht verzichten, habe immer einen Fresstag vorher 😬
17 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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Ich bin eigentlich sehr infektanfällig. In diesem Winter hatte ich zwar zweimal einen Infekt, der ist diesmal aber beide Male viel schneller vorbei gewesen! Das war richtig auffällig! Ob es an der Abnahme liegt oder daran, dass ich sehr viel mehr Sport mache, muss man noch sehen! 🙂
17 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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Hey! Ich hoffe, dass sich solche Effekte bald einstellen - seitdem ich intervallfasten betreibe bekomme ich einen fiesen pickel nach dem anderen :/
17 Jan 19 vom Mitglied: Haizahn
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Wahrscheinlich ist das bei jedem unterschiedlich. Aber ich denke über lange Zeit zahlt sich das auch in vielen anderen Hinsichten aus, sich gesund zu ernähren.. Das ist ja wie mit dem Wassertrinken (was bei mir leider etwas zu kurz kommt)
18 Jan 19 vom Mitglied: xcoecoe
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Es zahlt sich absolut aus! Ich habe ein komplett anderes Körpergefühl und fühle mich insgesamt fitter und frischer! Absolut empfehlenswert!
18 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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