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1121 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Repolho Verde, Chá (Infusão), Charlotte Broa Integral de Linhaça. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Urbano Arroz Integral tipo 1, Salad Creations Tomate. Abendessen: Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Cookie Chocolate, Maçã, Pêssegos, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anacarolmello's Gewichtsverlauf
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