Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
89,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 87,90g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Мёд, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Вермишель, Ромкор Сосиски. Mittagessen: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Колбаса, Банан, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Творог 5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Окей Компот из Груш. mehr...
|
|
2738 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Колькина Любимая's Gewichtsverlauf
|