Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: WRP Lose Weight, Quaker Oat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adeeirmaa's Gewichtsverlauf
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