Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Beste Ernte Rote Beete, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mayonnaise, Gyros, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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