Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Ananas, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Kawa z Mlekiem. Abendessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski, Ananas, Sokołów Sokoliki, Chleb Razowy, Biedronka Awokado, Jajko Gotowane, Delikate Serek Wiejski, Kiwi, Banan, Ananas. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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