|
|
1223 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kırmızı Domates, Torku Frema, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muzlu Pudingler, Peynirli Börek, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
|
|
 Kommentare
Göm göm sonra kilo almasam.
17 Jan 19 vom Mitglied: ilkerlerinilki
|
Simitleri yemedim ama, çikolatayı da az sürdüm 😕
Hem ben bununla akşamı ediyorum ara öğün yemiyorum. Kalbimi kırdın 😒
17 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
Ahahaha o değil de 50 olmuşum 😁👏👏😏
17 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
Tebrikleeer 😁 ama çikolata yemeye devam edersen o o şekilde kalmaz.
17 Jan 19 vom Mitglied: ilkerlerinilki
|
Ama çok seviyorum 😒her sabah bir dilim Kepek ekmeğe sürüyorum. Kaç kaloridir acaba?
17 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
17 Jan 19 vom Mitglied: Ebru 2
|
17 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
İnşallah bende 50 olurum peki nasıl ulastin günlük kalori sınırın kaçtı mesela
18 Jan 19 vom Mitglied: Ebru 2
|
Günlük kalori bazen 400,500bazen 900olduğu oluyordu 😁
18 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
Hmm anladım bende dusuk kalorili besleniyorum ne kadar doğru bilmiyorum ama arada göz kararması oluyor sende de oluyor muydu
18 Jan 19 vom Mitglied: Ebru 2
|
İlk iki gün dikkat dağınıklığı, baş dönmesi, baş ağrısı olabiliyor, ama çok sağlıksız. Tavsiye etmiyorum besinlerden yeterince almadığım için saçım dökülmeye başladı
18 Jan 19 vom Mitglied: emeldurmuş1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emeldurmuş1's Gewichtsverlauf
|