A mi me parece que es bajar mucho, pero será el ejercicio y no poder comer desde las 10 de la mañana. Me hago todos los días una media de 10 kilómetros en el trabajo. Gimnasio gratis ea.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 20,49g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Hacendado Salchichas Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, DIA Queso de Untar Light, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
no es mucho...yo he bajado un kilo en 8 días pero ayer recupere 300....según la retención que tengas varía...
Eso sí ...los paseos diarios te vienen bien bajes o no bajes 😁
17 Jan 19 vom Mitglied: kutxurru
|
Kutxurru mis paseos son de 8 horas, jijij. Pues será lo que dices.
Gracias
17 Jan 19 vom Mitglied: betsabe_granados
|
17 Jan 19 vom Mitglied: kutxurru
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betsabe_granados's Gewichtsverlauf
|