Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 12,14g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 60,76g.
Frühstück: Avena, Quest Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sofis_ticada's Gewichtsverlauf
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