Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 2,31g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Putih Telur Matang. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Putih Telur Matang. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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williamhalim93's Gewichtsverlauf
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