Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
109,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3436 kcal
|
Fett: 94,19g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 344,84g.
Frühstück: Tomaten, Brunch Balance mit Joghurt, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Stremel Lachs Pfeffer, Milch 1,5%. Mittagessen: Ketchup, Champignons Frisch, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Rinatura Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Vinzenzmurr Putensalami, Aldi Kochschinken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Netto Tempranillo, Corny Nussig, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|