Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Рафинад, Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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