seray.mishka's Notizen, 18 Jan 19

обед...поздно, но обед

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2019:
1455 kcal Fett: 40,19g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 166,65g.   Frühstück: Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пшенная Каша с Тыквой, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ашан Булочка. Abendessen: Каждый День Зефир Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Quamtrax Whey Protein, Каждый День Козинак Подсолнечный. mehr...
1610 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


seray.mishka's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.