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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 140,06g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: 全聯 輕乳酪蛋糕, 水煮蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. Mittagessen: 豆皮, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Abendessen: 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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