Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 130,36g.
Frühstück: 全麥饅頭, 全聯 全麥土司, 酪梨, 草莓, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機黃金亞麻仁籽粉, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶. Mittagessen: 黑咖啡, 早安美芝城 總匯三明治. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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