Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Té (Infusión), Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Mittagessen: Granada, Huevo Blanco Cocido. Abendessen: Orlando Tomate Frito, Campofrío Salchichas Frankfurt, Danone Yoghourt Griego, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Sonstiges: Nocilla Crema de Cacao, Frial Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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