Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 75,17g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 豬大腸, 骨頭湯, 義美 滷油豆腐, 燙青菜. Abendessen: 橘子, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 蛋炒飯, 萬家香 和風沙拉醬, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 全家 鹽烤鯖魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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