Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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118,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Chleb Żytni, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Frytki. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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