Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Monin Vanille Sirup, Latte Macchiato, Bresso Balance , Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Freshona Panierte Champignons, Knorr Pfeffer Soße, Milfina Kräuterbutter, McCain Frites Deluxe, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Snacks/Sonstiges: Lidl Fruchtmischung für Smoothies , Optisana Whey Protein Isolat Vanille. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fitnessmaus483's Gewichtsverlauf
|