Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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86,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Bacon, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, American Cheese, Better'n Eggs. Mittagessen: Broccoli , Celery , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Cheddar Cheese, Spinach, Real Mayonnaise, 98% Fat Free Deli Thin Barbecue Chicken Breast, Light Italian Herb Flatbread. Snacks/Sonstiges: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Cottage Cheese . mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Bowling - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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