Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Grapefruit, Trader Joe's Bran Flakes, Trader Joe's Tuna Salad Wrap. Abendessen: Turkey Breast Meat , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Red Table Wine , Costco Apple Pie. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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anna.c.gus's Gewichtsverlauf
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