Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Prosto Крупа Перловая. Mittagessen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Олимп Фуд Тыквенный Воздушный Пирог, Суп Лапша Куриная. Abendessen: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Рыба Ленок, Олимп Фуд Медальоны из Индейки с Фреш Салатом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Морковь, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|