Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 93,27g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 283,23g.
Frühstück: Сочник, Рахат Лукум, Ударница Мармелад, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Mittagessen: Дымов Колбаса Докторская, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Чеснок, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Батон, Маккорн Воздушная Кукуруза, Красная Цена Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. Snacks/Sonstiges: Маккорн Воздушная Кукуруза, Мармелад, Шоколад, Рахат Лукум, Дымов Колбаса Докторская, Салат Оливье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
|