Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
95,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Saarioinen Kermaperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kotimaista Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Rainbow Kermaperunat. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Persikkajogurtti, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Fazer Puikula, Valio Metsämansikka Jugurtti, Ruisleipä. mehr...
|
|
3154 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|