Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актимель, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Натур Буфет Куриный Суп-Лапша, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 20%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Магнит Хурма. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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