amina-aniy's Notizen, 20 Jan 19


Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
904 kcal Fett: 37,26g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 87,98g.   Frühstück: Активиа Питьевой Йогурт , Musler Отруби Овсяные, Lactel Молоко 1,5%, Круассан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Курица с Овощами. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный. mehr...
1835 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, TRX - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


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Обед: Курица с овощами тушенная -226 ккал 
20 Jan 19 vom Mitglied: amina-aniy

     
 

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