Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Творог (Обезжиренный), Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Riunite Ламбруско, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadim12's Gewichtsverlauf
|