Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 165,17g | Kohlh: 242,96g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road , K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken , Kaufland Gouda Light , Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte. Mittagessen: Skyrella, Stärke, Fettarme H-Milch 1,5%, Käse in Salzlake Leicht, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Abendessen: K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Herta Finesse Schinken , Ja! Tomatenmark, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Pita Taschen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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