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Off day meal.
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2884 kcal
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Fett: 128,75g | Eiw: 255,36g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, Kakao Tozu (Şekersiz), Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Kızarmış Yumurta, Hamsi. Mittagessen: Nane, Kimyon, Limon, Lahana, Ispanak, Köri Tozu, Sarımsak, Zerdeçal, Kırmızı Pancar, Maydanoz, Zencefil, Karabiber, Karnabahar. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Vp Basmati Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 18 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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eserbey's Gewichtsverlauf
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