Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 124,69g.
Mittagessen: Bell Peppers, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Save on Foods Portuguese Roll, Egg White, Egg. Snacks/Sonstiges: Tostitos Bite size rounds, No Name Maria Biscuits, Kraft All Natural Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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