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Drinking all that water yesterday helped! When we gain a couple pounds over night we should do the math and realize that it’s not a fat gain but rather a water gain or fluctuations in the amount of waste in our systems.
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55,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 114,67g.
Mittagessen: Great Value Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Taco Seasoning. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Claeys Old Fashioned Hard Candies. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jan 19 vom Mitglied: LZenn
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20 Jan 19 vom Mitglied: Becc@
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20 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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I’ll do my best to remember this when I’m up a couple pounds in the morning lol. Although I’ve had a bottle of tea and two bottles of water since noon so maybe not :).
20 Jan 19 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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