Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ubi Dimasak, Jagung, Cimory Yogurt Drink. Mittagessen: Kembang Kol, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Orak-Arik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nirdiawati's Gewichtsverlauf
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