Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Manzana, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Chia. Mittagessen: Huevo, Hacendado Arroz Blanco, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Frias Tofu Firme, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Campofrío Jamon Cocido, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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