Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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122,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 130,11g | Eiw: 169,03g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: Margarina, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Café. Mittagessen: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Mandioca Frita. Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal, Royal Gelatina Cereja, Castanhas-do-Pará, Queijo Minas, Tang Suco de Laranja, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Regina Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Mini, Qualitá Nozes sem Casca, Café Expresso. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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