Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, 365 Тунец в Собственном Соку, Лаваш Тонкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Snacker Оленина Сушеная, Куриная Печень, Вермишель. Abendessen: Дикси Компот из Сливы, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Зефир, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|